DAG 1

Så er jeg startet.
Det var mærkeligt ikke at få nogen morgenmad idag, da det er mit ynglings måltid. Kunne også godt mærke at jeg manglede min aftensmad, men jeg tog bare lidt lækkert fra den frie liste, hvilket stillede min sult.

Da 1 og 2 ser således ud : 

 Morgenmåltid:

30 ml Forever Gel Original

1 tablet Forever Therm™

30 minutters lavintensiv træning (Powerwalk i naturen er det bedste!)

Mellemmåltid:

1 portionspakning Forever Fiber™

Middagsmåltid:

30 ml Forever Gel Original

1 tablet Forever Therm™

1 mål Forever Ultra® (proteinshake) + 3 dl vand eller mælk

Aftensmåltid:

30 ml Forever Gel Original

Aften:

30 ml Forever Gel Original

Jeg har ikke haft særlig meget engeri idag, og har følt en del sult hen på aftenen. Jeg valgte at tage ind og træne ved 20:00 tiden, 1 times hold, men måtte forlade træningen efter 30minutter da jeg blev dårlig. Der står også i hæftet at man ikke må dyrke for meget motion de første 2 dage, men jeg tænke, ” hvad fanden” og gjorde det alligevel, men kunne godt mærke min krop ikke kunne holde til det. Ellers har jeg gjort det til ug idag, og må sige at jeg glæder mig til at få en lang nattesøvn.